「自分」と「身体ちゃん」が仲良くなれるように
楽しみにしていた日ほど もっと頑張りたいと思っていた日ほど
体が言うことを聞いてくれない。
そんなときは、自分を責める言葉が次々と浮かんできてしまう。
でも、これだけは心に留めておいてほしい。
あなたと体は、別の存在。
それを踏まえて
体を”身体ちゃん”と呼んでみる。
今日、動けなかったのは努力不足ではなく
「身体ちゃん」が、少しだけ先に力尽きてしまっただけ。
身体ちゃん、今日は頑張りすぎちゃったんだね。
うまくいかなくて当たり前だよね、仕方ないよね。
そ親友をいたわるように、そう声をかけてあげてほしい。
無事に一日を終えることができたら
心の中でそっと労わってあげること。
今日もありがとう。明日もよろしくね。
こうして言葉をかけ続けることで
自分も身体ちゃんも
少しずつ自分に合った生き方ができるようになる。
頑張っているのは、自分だけじゃない。
身体ちゃんも頑張っている。
大丈夫、大丈夫
自分を責めなくていい。
身体ちゃんが
人より頑張れないだけ。
大丈夫、大丈夫
身体ちゃんと仲良くする方法はある。
少しでも
仲良くなるキッカケになりますように